உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் சீந்தில் இலைகள் பற்றி தெரியுமா?

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் சீந்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது என வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். 

ஹைலைட்ஸ்

சீந்திலுக்கு அமிர்தவல்லி, சோமவல்லி, அமிர்தை, குண்டலி, அமிர்தக்கொடி போன்ற பல பெயர்கள் உண்டு.

‘வல்லி’ என்றால் ‘கொடி’ என்ற பொருளில், கொடி வகையான சீந்திலுக்கு அமிர்த‘வல்லி’ எனும் பெயரும், அமிர்தம் என்றால் ‘அழியாத தன்மையைக் கொடுக்கும்’ என்ற பொருளில் ‘அமிர்தை’ எனும் பெயர் இதற்கு ஏற்பட்டிருக்கிறது. இதில் பொற்சீந்தில் எனும் இனமும் உண்டு.

சீந்தில் (Tinospora cordifolia) என்பது மரங்களில் தொற்றிப் படரும் ஒரு மூலிகைத் தாவரம் ஆகும். இதய வடிவில் இலை கொண்டிருக்கும் செடி பல விநோன சக்திகளை தன்னுள் அடக்கி வைத்துள்ளது. 

சீந்திலுக்கு அமிர்தவல்லி, சோமவல்லி, அமிர்தை, குண்டலி, அமிர்தக்கொடி போன்ற பல பெயர்கள் உண்டு. ‘வல்லி’ என்றால் ‘கொடி’ என்ற பொருளில், கொடி வகையான சீந்திலுக்கு அமிர்த‘வல்லி’ எனும் பெயரும், அமிர்தம் என்றால் ‘அழியாத தன்மையைக் கொடுக்கும்’ என்ற பொருளில் ‘அமிர்தை’ எனும் பெயர் இதற்கு ஏற்பட்டிருக்கிறது. இதில் பொற்சீந்தில் எனும் இனமும் உண்டு (மூலம்: விக்கிபீடியா)

இது பல நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. கொரோனா வைரஸைத் தவிர்க்க உங்களுக்குள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பது முக்கியம். எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு சீந்தில் உட்கொள்வது முக்கியம். சீந்தில் சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்வது காய்ச்சல், காய்ச்சல், டெங்கு, மலேரியா, வயிற்றுப் பிழை பிரச்சினைகள், இரத்தக் கலக்கம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம், இதய நோய்கள், காசநோய், வயிற்று நோய்கள், நீரிழிவு மற்றும் தோல் நோய்களைப் போக்கும். 

சீந்தில் நுகர்வால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

• டைப் 2 நீரிழிவு நோயுள்ள நீரிழிவு நோயாளிகள், சீந்தில் உட்கொள்வதால் பெரிதும் பயனடைவார்கள். கிலாயை தவறாமல் உட்கொள்வது முடக்கு வாதத்தில் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• மீண்டும் மீண்டும் ஒருவர் நோய்வாய்ப்பட்டால், அவருக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம். இவர்கள் சீந்தில் எடுத்துக்கொள்ளுதல் நல்லது, ஏனெனில் சீந்தில் ஆரோக்கியமான செல்களைப் பராமரிக்கிறது மற்றும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
• சீந்தில் மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நாள்பட்ட காய்ச்சல் உள்ளவர்களுக்கும், சீந்தில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது இரத்த பிளேட்லெட்டுகளை அதிகரிக்கவும், அபாயகரமான நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவுகிறது. சீந்தில் இலைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• சீந்தில் ஆஸ்துமாவையும் குணப்படுத்தும். ஆஸ்துமா நோயாளிகள் சீந்தில் வேரை மெல்ல நுகர்துல் நன்மை பயக்கும்.
• சளி, டான்சில்ஸ், கபம் போன்ற சுவாசம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை சீந்தில் உட்கொள்வதன் மூலம் எளிதில் குணப்படுத்த முடியும்.

20ML (மில்லி)-க்கு மேல் கூடாது...

சீந்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் மூலிகை. ஆனால் ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி நீங்கள் இதை உட்கொள்ளக்கூடாது. நாள் ஒன்றுக்கு 20 மில்லி (Ml) சீந்தில் சாறுக்கு மேல் உட்கொள்ளக்கூடாது என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.